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Trastornos del sueño en adultos


psicologa Cuenca Arantxa Torijos
Los trastornos del sueño pueden manifestarse de diferentes maneras, desde dificultades para conciliar el sueño hasta despertares frecuentes durante la noche. Pueden tener diversas causas, como el estrés, la ansiedad o condiciones médicas subyacentes.

El sueño es esencial para nuestro bienestar, pero los trastornos del sueño pueden afectar nuestra calidad de vida. 

Tratamiento y Apoyo Personalizado:

Ofrezco un enfoque personalizado para abordar tus dificultades para dormir. Comenzaremos con una evaluación exhaustiva para identificar las causas subyacentes de tus problemas de sueño. Luego, desarrollaremos juntos un plan de tratamiento que puede incluir cambios en el estilo de vida, técnicas de relajación y, si es necesario, terapia cognitivo-conductual.

Recuperación y Renovación:

Mi objetivo es ayudarte a recuperar un sueño reparador para que puedas enfrentar el día con energía y claridad mental. Con mi apoyo y orientación, puedes superar los trastornos del sueño y mejorar tu calidad de vida.

No tienes que enfrentar tus problemas de sueño solo. Estoy aquí para ayudarte a mejorar tu descanso y bienestar.




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